Como fazer um wheelie

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Neste vídeo, você vai aprender a fazer um wheelie, também conhecido como empinar a bicicleta ou chamar no grau.

Este é o oitavo vídeo do segundo capítulo do programa de ciclismo da Sikana. Na série "Mountain Bike", você vai aprender mais sobre a modalidade e a bicicleta específica desse esporte.

O wheelie é uma técnica em que você levanta a roda da frente enquanto pedala com a roda traseira. Ela é muito útil no MTB.

Trilha: Mellower - "Paradize" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho

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Neste vídeo, você vai aprender a fazer um wheelie, também conhecido como empinar a bicicleta ou chamar no grau.

O wheelie é uma técnica em que você levanta a roda da frente enquanto pedala com a roda traseira.

É uma técnica útil para subir alguns trechos de trilha.

Para manter o equilíbrio com mais facilidade, pratique esta técnica em uma superfície ligeiramente elevada.

As duas etapas básicas são: levantar a roda dianteira e pedalar com a roda traseira.

Etapa 1.

Levante um pouco o selim em relação ao normal.

Deixe na marcha leve da bicicleta. Pedale e curve-se para frente a ponto de quase tocar o guidão com o peito. Seu pé dominante deve estar sobre o pedal quase totalmente levantado, assim você pode pedalar para frente.

Jogue um pouco mais o corpo pra frente e, imediatamente, jogue-o totalmente para trás de uma vez só.

Se o seu pedal estiver girando muito rápido, será mais difícil para você manter o equilíbrio enquanto estiver empinando.

Evite puxar o guidão em direção ao peito.

Etapa 2.

Pedale e curve-se para frente.

Enquanto você pedala, mantenha seu peso atrás e controlando o guidão.

O timing da manobra é muito importante.

Continue pedalando em um bom ângulo em relação ao chão.

Você pode afastar ou aproximar os joelhos para manter o equilíbrio. Caso a roda da frente caia, pedale mais rápido.

Você também pode distribuir seu peso para trás para te ajudar a levantar a roda dianteira.

Se você sentir que sua bike está se inclinando muito, use o freio suavemente.

Isso vai te ajudar a abaixar um pouco a roda da frente.

Você também pode aliviar um pouco na pedalada para evitar cair.

Se você perder o controle e estiver prestes a cair para trás, pule do selim e caia de pé.

Se você estiver caindo pro lado, use o guidão e mude o seu peso para o lado oposto.

Não aperte os freios bruscamente ao cair porque isso pode te jogar pra frente.

Pratique esta técnica até que você tenha uma boa noção de equilíbrio.

Não deixe de ver nosso vídeo sobre manual, outra técnica de Moutain Biking.

Bom passeio!

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