Qual bola escolher?

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Neste vídeo, você vai aprender a escolher a bola que melhor se adapta a sua prática do vôlei.

Este é o terceiro vídeo do primeiro capítulo do programa de vôlei da Sikana. Veja a série completa para aprender mais sobre esse esporte.

Existem três tipos básicos de bolas de vôlei que variam segundo a categoria dos jogadores.

Música: Will You Do - 'Ghostronic", "Miami Ice", "Ware Back" (Publicado por Alter K)
Tradução: Luadne Fernandes
Locução: Carolina Godinho

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Neste vídeo, você vai aprender a escolher a bola que melhor se adapta a sua prática.

No vôlei, as bolas tem uma combinação de cores.

Todas as bolas têm o mesmo tamanho e são constituídas de 8 a 18 tiras costuradas ou coladas entre si.

Os modelos pedagógicos normalmente são costurados e de espuma.

Os modelos de competição normalmente são laminados em sintético ou em couro macio.

A circunferência das bolas pode variar de 65 a 68 cm dependendo do material e da pressão.

Existem três tipos de bola cujo peso varia de acordo com a idade e a prática dos jogadores.

Até os 11 anos de idade, as bolas pesam de 200 a 220 gramas.

De 11 a 13 anos, as bolas pesam de 230 a 250 gramas.

Com mais de 13 anos, as bolas pesam de 260 a 280 gramas.

É importante que a bola esteja suficientemente inflada, caso contrário, sua trajetória será imprecisa e pesada e você sentirá vibrações fortes no momento da batida.

Para testar a pressão da bola, faça-a saltar de cerca de 1 m do chão. Se ela voltar na sua mão, ela está suficientemente inflada.

Só lhe resta escolher a bola que melhor se adequa a você. Agora é com você!

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