Qual calçado escolher?

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Este vídeo é voltado a iniciantes. Ele dá dicas de como escolher um bom calçado para a trilha.

Este é o terceiro vídeo do capítulo "Preparando-se para a trilha", que ensina as bases para se preparar antes de uma trilha.

O programa "Trilha" foi produzido com a Decatlhon, parceira da Sikana no tema Esporte, e contou com a participação de Xavier Gadat, guia de montanhas de médio porte (AMM), um especialista em trilhas desse tipo.

Existem vários tipos de calçados, mas eles podem ser divididos em três categorias: cano alto, cano médio e cano baixo.

Neste vídeo apresentamos os três tipos de trilhas em função dos calçados. Eles também mudam em função do terreno (plano, montanhoso, úmido, nevado, entre outros) e da intensidade da prática.

Música: Leading the World - jewelbeat.com
Locução: Carol Godinho, Lucilia Wuillaume e Nathalia Costa

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QUAL CALÇADO ESCOLHER PARA A TRILHA?

Neste vídeo, você vai aprender a escolher um bom tipo de calçado para fazer trilhas.

Escolher um par de tênis ideal não é necessariamente fácil, mas conhecer os tipos de calçados em função do terreno ajuda bastante na trilha.

Ao escolher seus calçados, o critério mais importante é o uso que você fará dele. Para iniciantes, existem três usos diferentes em função da trilha: curta, média e longa.

Primeiramente, a trilha curta. É uma caminhada de algumas horas, em caminhos fáceis, sinalizados, plano e seco.

Nas trilhas curtas, tênis de caminhada de cano baixo são ideais. Eles são leves e flexíveis.

Os calçados de esporte que são usados às vezes tem uma palmilha mais grossa. Eles são às vezes mais sólidos e robustos, protegendo melhor o pé.

Em segundo lugar, a trilha média. É uma trilha de um ou vários dias, em terrenos mais ou menos montanhosos com condições meteorológicas que podem mudar.

Na trilha média, calçados de cano médio ou alto são as melhores opções. Eles são relativamente leves, quentes, rígidos e mantém o tornozelo no lugar com firmeza

Esses calçados são polivalentes.

Por fim, a trilha longa, também conhecida como trekking. Essa trilha se passa em condições extremas, sujeitas a mais mudanças que a trilha clássica.

Para a trilha longa, você vai precisar de calçados de trekking. Geralmente em couro impermeável, eles protegem seu pé de forma rígida

Agora você sabe como escolher o tipo de calçado necessário em função da trilha.

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