Neste vídeo, vamos estudar os movimentos posturais corretos na prática da dupla escavação.
Na agricultura manual, é essencial prestar uma atenção especial aos movimentos do corpo.
Escavação dupla pode ser tedioso.
No entanto, um uso apropriado do corpo e o domínio de bons movimentos pode facilitar o trabalho do agricultor.
Isto começa preparando-se bem para as tarefas a serem executadas.
No caso da dupla escavação, é melhor executá-la na primavera ou no outono, de manhã cedo ou no final da tarde, quando as temperaturas são mais amenas.
Preste atenção à umidade em seu solo, pois se este estiver seco, uma dupla escavação destruirá sua estrutura e exigirá mais esforço.
Ao contrário, se a terra estiver muito molhada, ela estará pesada e difícil de trabalhar.
Um equipamento apropriado e bem conservado tornará sua tarefa mais fácil.
Reúna inicialmente todas as ferramentas, que lhe serão necessárias para evitar um vai e vem ao depósito.
Vamos agora analisar os três principais movimentos que compõem a dupla escavação: o uso da pá quadrada, do forcado reto e do ancinho.
Pá quadrada,
Forcado reto,
Ancinho
Nós usamos a pá quadrada para transferir a terra de uma vala para outra.
Mantenha as costas retas.
Coloque o cabo da pá na extensão de sua perna.
O salto de seu sapato deve encostar no ferro da pá.
Sem forçar, transfira o peso do corpo sobre a pá mantendo a perna esticada.
Vire-se, olhando para o horizonte, e deixe a pá descer sob o peso de seu corpo.
Coloque a palma de sua mão voltada para você.
Erga-se mantendo as costas retas.
Incline-se ligeiramente para o lado e solte o braço, que está sustentando o punho da ferramenta.
Observemos o movimento mais uma vez.
Vamos ver um exemplo de movimento que não se deve fazer. Deste modo, utilizamos uma enorme quantidade de energia para obter o mesmo resultado.
Agora devemos raspar o fundo da vala e para isto, utilizamos um movimento pendular.
Balance a pá da esquerda para a direita. Mantenha as pernas flexíveis e evite dobrar as costas.
Nós usamos o forcado reto para afofar o fundo da vala aberta. Isto irá descompactar o solo a uma profundidade total de 60 centímetros.
Fique em pé sobre a placa de madeira e coloque o salto de seu sapato contra o ferro do forcado reto.
Transfira o peso de seu corpo para sobre o forcado.
Mantenha uma postura ereta com os ombros relaxados.
Sobretudo, não se curve e não force o braço.
Se você se deparar com rochas e não puder descer mais, mova o forcado para frente e para trás, desta maneira, mantendo o seu peso sobre a ferramenta.
Jogue agora o peso de seu corpo para trás a fim de soltar o solo. Abaixe-se sobre as pernas, mantendo as costas retas.
Não levante o forcado para move-lo dentro da vala, arraste-o apenas pelo solo.
Considere alternar as pernas, depois de completar cada vala.
Se você foi da esquerda para a direita, colocando o seu pé esquerdo sobre a pá, na hora da próxima vala, vá indo da direita para a esquerda, colocando agora o pé direito sobre a pá.
Isto evita a fadiga muscular devida a uma utilização desequilibrada do corpo.
Note-se que o objetivo aqui não é o de virar o solo, este movimento é utilizado para descompactar e soltar o solo para facilitar o crescimento das raízes e melhorar a drenagem.
Pratique a escavação dupla comprometendo-se a deslocar grandes quantidades de terra com o ancinho.
Passando o ancinho sobre a terra a cada 5 valas, você evita de ser obrigado a deslocar a terra de um extremo ao outro do canteiro de plantas, no final da tarefa.
Ao usar o ancinho, se mantenha bem esticado. Para isso, é importante haver ferramentas adequadas à sua altura.
Tente executar o trabalho com o menor esforço físico possível.
Recue todo o seu corpo para mover a terra, como se você estivesse andando para trás. Isso minimiza a tensão sobre os braços.
É preferível mover pequenas quantidades de terra.
Não tente fincar o ancinho profundamente no solo, levante-o e o deixe cair sob o seu próprio peso.
Estes são movimentos simples, mas que lhe ajudarão a fazer uma escavação dupla sem gastar energia inutilmente e, sobretudo, sem se machucar.
No início, estes movimentos podem parecer desconfortáveis, mas uma vez dominados, eles lhe facilitarão o trabalho, principalmente se você tiver grandes superfícies a serem trabalhadas.
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