Dzięki pierwszej części naszej serii o żonglowaniu piłkami, opanujesz technikę żonglowania jedną piłką i podstawowe zasady żonglerki. Obejrzyj kolejne filmy, aby przejść do trudniejszych sztuczek!
Aby żonglować trzema piłkami, zaczynamy z jedną, na przykład w prawej dłoni, i rzucamy nią prosto w górę, w ten sposób.
Powtórzmy kilka razy, starając się trzymać łokieć wzdłuż tułowia. Niech piłka sama wpada w dłoń.
Łapiąc piłkę, amortyzujemy jej upadek.
Następnie spróbujmy zrobić to samo lewą ręką.
Teraz możemy rzucać piłką z ręki do ręki.
Na początku śledzimy piłkę wzrokiem.
Następnie będziemy rzucać piłką na krzyż z prawej do lewej ręki, nadając rotację ruchem zaczynającym się od zewnątrz i zatrzymującym się na wysokości pępka, w ten sposób.
Z czasem pracujemy nad płynnością ruchu.
Loading comments ...