Apprenez comment tenir votre raquette en prise universelle, c'est l'une des quatres prises de raquette de base du badminton.
Pensez à regarder le reste de notre programme pour apprendre à jouer au badminton et découvrir les autres règles et techniques de ce sport.
Cette vidéo est destinée aux débutants voulant découvrir les fondamentaux du badminton.
Music by Benjamin Tordjmann
Dans cette vidéo, vous allez apprendre la prise universelle (ou prise neutre)
Au badminton, le volant est envoyé très rapidement, il est donc important de passer de la prise coup droit à la prise revers en quelques secondes. La prise universelle vous permet de le faire efficacement
Tenez votre raquette et placez la paume de la main à plat, sur les cordes de la raquette
Descendez doucement votre main et tenez le grip comme si vous étiez en train de serrer la main d'une autre personne
Tenez le grip avec votre petit doigt, l'annulaire et le majeur. Il doit y avoir un écart entre l'index et le majeur
Etendez le pouce sur le côté du grip, sur les arrêtes du manche. Il doit y avoir un écart entre le bas du pouce et le grip. Décontractez votre main lorsque vous tenez le grip
Assurez vous que la paume de votre main ne descende pas trop bas sur le manche
La prise universelle vous permet de passer facilement de la prise coup droit à la prise revers. Pour avoir une prise revers, tournez la raquette vers la droite si vous êtes droitier, et étendez le pouce derrière
Pour effectuer une prise revers, tournez la raquette vers la gauche et formez un "V" avec votre pouce et votre index
Entrainez-vous à faire ce changement entre la prise coup droit et la prise revers. Vous pouvez regarder nos vidéos sur les deux autres grips qui existent
A vous de jouer !
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