Apprenez comment faire un lobe du revers en prise haute, il est recommandé de faire cet entraînement avec un adversaire.
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Music by Benjamin Tordjmann
Dans cette vidéo, vous allez apprendre à effectuer un lob revers.
Le lob revers est joué lorsque vous n'êtes pas en position pour jouer en coup droit.
Les trois étapes clés sont : la préparation, la frappe et le replacement.
Etape 1 - La préparation. Utilisez une prise revers.
Commencez avec un pas de déplacement dès que le joueur adverse a frappé le volant. Faites un pas chassé et placez-vous en dessous du volant. Effectuez une fente ou une demi-fente vers le coin revers du fond de court.
Etape 2 - La frappe. D'abord, levez votre raquette près du volant. Ensuite, levez votre coude doucement avec la tête de la raquette pointée vers le bas. Pour finir, effectuez une rotation rapide du coude lorsque vous frappez le volant.
Le point de contact est plus ou moins aligné avec le corps, avec le volant un peu sur le côté, contrairement au coup droit où le volant est frappé directement au dessus de l'épaule. N'effectuez pas un geste complet du bras. C'est une action rapide qui générera la puissance.
Comme la puissance vient principalement du mouvement du poignet, il n'y a pas besoin d'effectuer un grand geste. La tête de raquette doit finir son mouvement au point le plus haut de la frappe.
Pliez votre poignet mais n'effectuez pas une grande rotation car cela pourrait vous blesser. Evitez de garder le coude droit également.
Etape 3 - Le replacement. Une fois que vous avez frappé le volant, effectuez une rotation inverse et retournez vous placer au centre du terrain.
Pratiquez votre lob revers avec votre adversaire jusqu'à ce que vous soyez capable d'en faire de longs et puissants sans trop d'efforts.
A vous de jouer !
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