Comment tirer un pénalty : geste technique

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à tirer un pénalty

Au football, le pénalty est sifflé pour sanctionner la faute d'un joueur dans sa propre surface de réparation.

Le pénalty consiste à placer le ballon sur le point de pénalty situé à 11m de la ligne de but.

Le joueur a pour objectif de mettre le ballon dans le but et le gardien de l'arrêter.

Etant proche du but lors du pénalty il est conseillé de frapper avec l'intérieur du pied.

N'hésitez pas à regarder notre vidéo pour apprendre à frapper du plat du pied.

Positionnez-vous trois pas derrière le ballon et deux pas de côté selon votre pied d'appui.

Le pied d'appui est le pied sur lequel vous vous appuyez lorsque vous tirez.

Dans cet exemple le pied d'appui du joueur est le gauche.

Pour avoir le plus de chance de marquer, visez les coins du but, à ras de terre ou en lucarne c'est à dire ceux qui sont en hauteur.

Evitez les frappes à mi-hauteur qui sont plus faciles à arrêter pour le gardien.

Lors de la frappe, le gardien sera attentif à votre regard et à l'orientation de votre plat du pied pour identifier l’endroit du but que vous visez.

Ne fixez pas du regard votre cible et ouvrez votre plat du pied le plus tard possible.

Si vous voyez le gardien plonger d'un côté avant que ayez frappé, orientez votre frappe de l'autre côté.

Vous savez désormais tirer un pénalty ! .

Cette vidéo a été réalisée en partenariat avec