De quoi un swing est composé ?

Faire un swing.

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un swing.

Pour cet exercice, munissez-vous d'un fer (7,8 ou 9) et d'un seau de balles de practice.

Nous vous conseillons de regarder les vidéos relatives à la position du corps et son alignement avant d'apprendre les 3 étapes du swing.

Les 3 étapes du mouvement sont les suivantes : le backswing, l'impact et le finish.

D'abord, le backsswing.

Mettez-vous en position face à votre balle, votre fer en main.

Le backswing est la phase d'armement du club.

Montez le club en cassant progressivement les poignets.

Tournez vos épaules et vos hanches autour d'un axe de rotation en gardant votre posture initiale.

Si vous êtes droitier, votre épaule gauche doit se retrouver sous votre menton à la fin de ce geste.

Ensuite l'impact, qui correspond à la phase de descente du club vers la balle.

Laissez la gravité ramener vos épaules, vos bras et votre club vers la balle, en accélérant.

Relachez vos poignets juste avant l'impact avec la balle pour donner de la puissance au club.

Dans ce mouvement naturel, vos bras et votre club traversent la balle pour la frapper.

N'arrêtez pas votre geste au moment de l'impact.

Enfin le finish.

Après l'impact avec la balle, laissez votre bassin, vos épaules et votre club être entrainés pour finir la rotation.

Votre pied arrière décollera naturellement pour accompagner le mouvement.

Votre club viendra finir sa course au dessus de votre épaule, votre buste en direction de votre objectif.

Pour envoyer votre balle plus loin, n'essayez pas de frapper avec force dans la balle.

Un swing puissant est un swing relâché avec de l'amplitude.

La maîtrise du swing demande beaucoup de pratique et de répétition.

Avant de vous lancer vers le parcours, passez du temps au practice.

Avec l'habitude, votre swing sera plus naturel, plus relâché et donc plus efficace.

À vous de jouer ! .