Présentation

Le Yoga est une discipline née en Inde il y a des millénaires, dont les bienfaits sont nombreux sur le plan physique, mental et spirituel. Ce programme est à destination de tous les débutants qui souhaitent découvrir les positions essentielles pour améliorer leur souplesse, leur concentration, la gestion du stress et se renforcer musculairement.

Ce que vous allez apprendre

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