Comment faire l'auto-palpation du sein

Dans cette vidéo vous allez apprendre à réaliser un auto-examen de vos seins qui permettra de détecter la survenue d’une éventuelle anomalie.

Dans de nombreux pays, un dépistage organisé gratuit est mis en place, en règle générale pour les femmes à partir de 50 ans.

Il s’agit d’un examen radiologique des seins qui est à privilégier car il permet de détecter une anomalie avant même avant même qu’elle ne soit palpable. Et plus un cancer estdétectétôt et plus il est simple à traiter.

L’auto examen des seins peut être régulièrement pratiqué dès l’âge de 20 ans.

Il doit être réalisé quelques jours après les règles pour une meilleure souplesse des tissus.

Voici les anomaliesqui doivent attirer votre attentionet qui sontà signaler à votre médecin:

- une variation de la taille et de la forme de vos seins

-la survenued’une boule palpable

-une rétraction de la peau

-un épaississement de la peau

-une rougeur ou des veines apparentes

-un écoulement au niveau d’un mamelon

Pour pratiquer l’auto-examen : Installez- vous debout, devant un miroir, les bras le long du corps et examinez l’aspect de vos seins en vous tournant légèrement et recherchez toute modification visible.

-Levez un des 2 bras, puis avec les 3 doigts de l'autre main, palpez le sein du côté du bras levé. Débutez par la partie externe, les doigts à plat, en effectuant de petits cercles. Une attention particulière doit être portée à la zone entre le sein et l'aisselle.

-Dessinez des cercles en faisant le tour complet du sein et en vous rapprochant de plus en plus du mamelon. Terminez par ce dernier en le pressant délicatement pour s’assurer de l’absence d’écoulement.

-N’oubliez pas de palper également la zone se trouvant au-dessus des clavicules.

-Réalisez l’examen sur l’autre sein.

Soyez d’autant plus vigilante si un cas de cancer du sein a déjà été détecté dans votre famille ou que vous avez des antécédents personnels.Vous devez impérativement en parler à votre médecin.

L’auto-examen ne remplace en aucun cas la visite au moins annuelle, chez votre gynécologue ou médecin qui pratiquera la palpation de vos seins.