Réduire sa sensation de froid

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Ressources et description

Dans cette vidéo vous découvrirez des astuces simples pour réduire votre sensation de froid chez vous.

Pour d'autres conseils économes, regardez les autres vidéos du programme Sikana "Réduire ses factures d'énergie".
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SOURCES : Chiffres économies de 7% lorsqu'on passe de 20 à 19°C : ADEME. (2016). Le chauffage et la climatisation. Repéré à l'URL : http://www.ademe.fr/particuliers-eco-citoyens/habitation/bien-gerer-habitat/chauffage-climatisation | Hygrométrie conseillée entre 40 et 60 % : ADEME. (2016). Un air sain chez soi. Repéré à l'URL : https://ile-de-france.ademe.fr/sites/default/files/files/DI/Air/guide-qualite-air-chez-soi.pdf

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La sensation de froid chez soi est liée à 4 critères principaux : le métabolisme de l'occupant, la température ambiante, la température des parois, et l'humidité.

Dans cette vidéo vous apprendrez à améliorer votre confort thermique en agissant sur ces critères.

Premier critère : Le métabolisme de l'occupant

La sensibilité au froid et à la chaleur est différente d'un individu à l'autre.

Les jeunes enfants et les seniors sont généralement plus sensibles au froid.

Si la sensation de froid apparaît, nous vous conseillons d'abord de vous vêtir chaudement.

Préférez mettre plusieurs couches de vêtements sur vous plutôt qu'un seul gros pull.

L'air emprisonné entre les couches de vêtement maintiendra votre chaleur près de vous et isolera votre corps du froid ambiant.

Veillez à bien protéger les extrémités de votre corps, notamment vos pieds, en mettant des chaussettes et des chaussons.

Deuxième critère : la température ambiante de l’air

En moyenne une température ambiante de 19°C est suffisante pour un intérieur habité.

Il se peut que vos besoins en chaleur soient supérieurs.

Préférez dans ce cas vous vêtir plus chaudement avant d'augmenter le chauffage.

N'oubliez pas que chaque degré supplémentaire au-dessus de 19°C peut augmenter votre facture de chauffage de 7% !

Troisième critère : la température des parois.

La température ressentie par l'individu n'est pas égale à la température ambiante.

La température ressentie se calcule en faisant la moyenne entre la température des parois de l'habitat donnant sur l'extérieur, et la température ambiante.

Par exemple, si vous avez une température ambiante de 20°C dans votre pièce et une température aux parois de 16°C : la température ressentie sera de 18°C.

L'isolation est la seule façon d'augmenter la température aux parois.

Si vous avez des fenêtres, installez un rideau épais isolant et, la nuit, fermez vos volets.

Pour réduire la sensation de froid au niveau des sols, installer des tapis ou de la moquette.

Enfin quatrième critère : L'humidité de l'air

La sensation de froid sera plus importante dans un environnement humide que dans un environnement sec.

Une humidité intérieure optimale se situe entre 40 et 60% d'eau dans l'air.

Vous pouvez calculer la quantité d’eau dans l’air avec un hygromètre.

Pour savoir comment utiliser un hygromètre, regardez notre vidéo "Utiliser un hygromètre"

Si l'air de votre intérieur est trop humide, aérez en ouvrant vos fenêtres pendant 10 min.

Pour plus d'efficacité créez des courants d'air en ouvrant une autre fenêtre.

Pensez à éteindre vos radiateurs à ces moments là pour éviter les surconsommations inutiles.

Vous connaissez maintenant les critères sur lesquels agir pour avoir moins froid chez vous.

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