En este vídeo te enseñamos a hacer la técnica de la bicicleta.
La bicicleta es una técnica utilizada para sortear a un adversario que está en frente de ti.
Consiste en hacerle creer que vas a conducir el balón en una dirección y en el último momento, hacerlo en la dirección opuesta.
Puedes hacer la bicicleta con una pierna o con la otra, o hacer varios gestos, uno tras otro.
Para hacer la bicicleta con la pierna izquierda, aproxímate a tu adversario mientras conduces el balón.
Cuando te encuentres frente a él, a unos dos metros, pasa tu pierna izquierda por delante del balón dibujando un semicírculo.
Para realizar este movimiento, rodea el balón por la derecha y coloca tu pie a la izquierda, a la altura del balón.
A continuación, lleva el balón con el exterior de tu pie derecho hacia la derecha.
La bicicleta con la pierna derecha se hace rodeando el balón por la izquierda, colocando el pie a la derecha del balón y llevándotelo con el exterior del pie izquierdo.
Los diestros, naturalmente, tienen una mayor habilidad para hacer una bicicleta con la pierna derecha y, por tanto, para conducir el balón con el pie izquierdo.
Para los zurdos se da la situación inversa.
Ten en cuenta estos 3 punto para hacer el regate de la bicicleta a un adversario: el apoyo tras la realización del semicírculo, la velocidad de ejecución y la aceleración.
Comencemos por el apoyo.
Una vez hayas realizado el semicírculo con la pierna derecha o la izquierda, apóyate sobre esta misma pierna para darte un mayor impulso en el cambio de dirección.
Este movimiento también le otorgará credibilidad a la finta de salida.
Veamos ahora la velocidad de ejecución.
Para que la bicicleta funcione, tendrás que ejecutarla muy rápido.
De no ser así, la ilusión no funcionará y no podrás regatear al adversario.
Terminemos con la aceleración.
Tras hacer la bicicleta, avanza rápido durante 2 o 3 metros para alejarte de tu adversario.
Solo cuando logres alejarte lo suficiente con el balón lo habrás regateado con éxito.
Puedes hacer varias bicicletas antes de dirigirte hacia un lado
pero te lo desaconsejamos, porque cuantas más hagas, menos sorprenderás a tu adversario.
¡Ahora ya sabes cómo hacer la bicicleta!
¡Te toca a ti!
Este vídeo se ha realizado con la colaboración de
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