CÓMO ORGANIZAR TU MOCHILA DE SENDERISMO
En este vídeo, te vamos a enseñar cómo preparar correctamente tu mochila para hacer senderismo. Una mochila bien preparada te estorbará menos en la espalda y en los hombros, no te desequilibrará y te permitirá encontrar con mayor rapidez cualquier cosa que necesites.
Para que tu mochila esté bien organizada, debes tener en cuenta tres elementos: la elección de la mochila, el equilibrio y la funcionalidad.
Para comenzar, veamos la elección de la mochila. Por lo general, una mochila de 20 litros es suficiente para una caminata de unas horas. Para una excursión de más de 4 horas, escoge mejor una de 30 a 40 litros de capacidad.
Elige una mochila acorde al equipo que vas a llevar. Siempre puedes pedir prestadas a tus amigos mochilas de diferentes tamaños.
Pasemos ahora al equilibrio. En la medida de lo posible, tu mochila debe ser un bloque compacto y equilibrado. La regla fundamental es repartir alrededor del 80 % del peso sobre la pelvis y el 20 % restante sobre los hombros.
Llena la mochila colocando los objetos pesados en la parte colindante a la espalda y los que son más ligeros en la parte más alejada de la espalda. Equilibra el peso entre la zona derecha y la izquierda.
El peso total de la mochila no debe superar el 10 % de tu peso para una caminata de unas horas, y el 15 % si se trata de una excursión de un día.
Veamos por último la funcionalidad. Es un principio simple: coloca todo lo que puedas necesitar a mano.
Siguiendo esta regla, mete la muda de ropa al fondo de la mochila, los objetos valiosos a salvo en una funda con cremallera, los impermeables en la parte superior y la comida y el agua en un lugar de fácil acceso como por ejemplo los laterales.
Guarda el mapa y la brújula a mano.
Antes de salir de ruta, carga la mochila durante unos minutos para comprobar el equilibrio y la comodidad.
En resumen, para preparar tu mochila: elige una mochila adecuada, equilibra el material y organízalo en función de lo que puedas necesitar durante la caminata.
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