Aprende a nadar al estilo crol

Con este programa de tutoriales aprenderás a nadar al estilo crol gracias a los 11 vídeos sencillos que lo componen

Con la colaboración de
Pierrick Le Floch - Sikana Expert

Pierrick Le Floch

Pierrick Le Floch es entrenador del club de natación de Hendaya, en el País Vasco francés. Cada año prepara a nadadores profesionales para los campeonatos mundiales de natación. ¡Gracias por aportarnos tus conocimientos técnicos y tu experiencia!

Presentación

Con este programa de tutoriales aprenderás a nadar al estilo crol gracias a los 11 vídeos sencillos que lo componen. Además, te damos los trucos y técnicas que necesitas para superar el nivel principiante. Para aprovechar nuestros videotutoriales al máximo te aconsejamos que sigas el orden natural de los vídeos. Con ellos aprenderás las bases del estilo crol y poco a poco mejorarás tu técnica según domines los ejercicios que te enseñamos en cada capítulo.

Para que el aprendizaje resulte más sencillo hemos dividido nuestro programa en 4 etapas, en las que aprenderás: a calentar los músculos antes de nadar, las técnicas básicas del estilo crol, los ejercicios de perfeccionamiento de brazos y piernas y por último, a estirar correctamente tras una sesión de natación.

Además de mejorar tu capacidad física, aprendiendo a nadar a estilo crol mejorarás tu resistencia, tu capacidad de respiración y desarrollarás tu autoestima. ¿A qué esperas para lanzarte a la piscina?

Detalles del programa

Tiempo de visualización: 26 min

Número de vídeos: 11

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