Cómo lavarse bien las manos

Con este vídeo vas a aprender a lavarte las manos con agua y jabón.

Los microbios son organismos minúsculos que pueden llegar a causar enfermedades infecciosas.

Son tan pequeños que no se pueden ver a simple vista.

Al lavarte las manos con agua y jabón, eliminas los microbios que siempre están presentes.

Este proceso evitará que caigamos enfermos o que transmitamos los microbios a otra persona.

Debemos lavarnos las manos:

- antes y después de comer.

- después de ir al baño.

- después de toser, estornudar o sonarse la nariz.

- cuando tengas las manos sucias.

- o cuando tengas la sensación de que están sucias.

Para lavarnos las manos correctamente, debemos hacerlo en un lugar adecuado, que disponga de un grifo.

- Abre el grifo.

- Mójate las manos y las muñecas.

- Echa jabón en las palmas de las manos.

- Frota las manos en este orden:

- primero las uñas.

- después los dedos.

- a continuación, los espacios entre los dedos.

- las palmas de las manos.

- el dorso de las manos.

- los pulgares

- y, por último, las muñecas.

Aclárate las manos con agua.

Lo ideal sería que lo hicieras con los dedos hacia arriba para que las impurezas resbalen con el agua que cae.

Sécate las manos con el mismo papel que utilizarás para cerrar el grifo, para no tocarlo con las manos limpias.

A continuación, tira el papel en una papelera.

- Si no tienes papel, puedes utilizar un paño

Y si no tienes un paño, cierra el grifo y deja que las manos se sequen al aire libre.

Para ello, mantén las manos al aire para que las impurezas desciendan y dejen los dedos limpios.