Presentación

El Yoga es una disciplina milenaria que nació en la India hace cientos de millones de años. Sus beneficios a nivel físico, mental y espiritual son de sobra conocidos. Este programa está destinado a todo aquel que desean descubrir las posturas básicas para mejorar su flexibilidad y concentración, para canalizar el estrés y para fortalecer su musculatura.

¿Qué vas a aprender?

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